【YouTube】#宮迫博之 、中年太りから3カ月でシックスパック実現 体脂肪率7%減・筋肉量4キロ増が「疑いたくなるレベル」 [湛然★]

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1: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 05:45:25.20 ID:CAP_USER9
宮迫博之、中年太りから3カ月でシックスパック実現 体脂肪率7%減・筋肉量4キロ増が「疑いたくなるレベル」
11/10(火) 14:42 ねとらぼ
https://news.yahoo.co.jp/articles/879c5606dc45f1b30ee4f0cb6df0019b4914b5f0
トレーニングに励む宮迫さん(画像はYouTubeから)
https://amd-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20201110-00000062-it_nlab-000-1-view.jpg
no title

 お笑いコンビ「雨上がり決死隊」の宮迫博之さんが11月9日に自身のYouTubeチャンネルを更新。3カ月間にわたる集中トレーニングを経て、筋骨隆々の肉体美を披露しています。どれほど頑張ると、身体をここまで絞れるのだろう……?

 宮迫さんは8月6日に公開した動画で、引き締まったよい身体を目指すべく、自身のアシスタントを務めるつつみひろきさんとともにスポーツジムを訪問。本格的な運動からは30年以上遠ざかっていたといい、事前に行った測定では、体重68.7キロ、筋肉量49.7キロ、体脂肪率23.6%を記録。担当トレーナーから「結構標準のラインを軽く超えてましたね」と、中年太りによる体脂肪率の高さを指摘される状態にありました。

 この日の動画では、宮迫さんがトレーニングと食事制限で得た“成果”を披露。3カ月前と比較して、大きく突き出ていたはずのおなかはシックスパックがくっきり浮き出るほどに鍛え上げられ、胸筋や上腕二頭筋もほどよく隆起。体重こそ68.5キロ(-0.2キロ)とほぼ変わらなかったものの、体脂肪率は16.4%(-7.2ポイント)、筋肉量も54.1キロ(+4.4キロ)と大幅に改善しており、トレーナーは「これはモンスターです!」「『うそなんじゃないの?』って疑いたくなるようなレベル」と、宮迫さんが連日行ってきたストイックなトレーニング生活を絶賛しています。

 周囲にいたスタッフが「うわっ、すご……」「肩やばい……」と、バキバキに仕上がった肉体美に圧倒される中、自信でいっぱいの表情をした宮迫さんは、「50歳になってこんな健康体になれるなんて夢にも思いませんでした!」と、健康な身体を再び取り戻せたことに感動。「最高の企画」に関わってくれたスタッフやトレーナーに頭を下げ、感謝の思いを伝えています。

(※以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)

41: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:48:31.26 ID:mQ32JbYO0
>>1
3ヶ月で達成できる筋肉じゃない

嘘ばっかついてんじゃねーよ詐欺師

43: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:56:45.01 ID:5XXfOl+A0
>>1
ハゲから復帰
スキルス癌から復帰
グレーゾーン不倫から離婚回避
反社騒動後もしぶとく生き残る

実は生きる残る生命力が異常に高い宮迫

70: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:03:41.09 ID:9MbqIHMg0
>>1
クリロナなみたいな肉体美を期待してたからがっかりした
https://i.imgur.com/2rmOtY1.jpg

74: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:17:12.25 ID:KDi/4NjF0
>>70
こんなステ野郎と一緒にすんな。

82: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:28:53.22 ID:bYtF0fGe0
>>70
後ろにち〇ちん丸出しの同僚が写ってる

172: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:29:45.33 ID:YXymQ+cf0
>>82
本当だw

76: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:21:21.13 ID:aVjYtW850
>>1
マジレスするとこれはリバウンドするやつ

86: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:34:03.48 ID:BfOWNZb20
>>76
そりゃこの体脂肪率は維持できないよ

79: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:27:07.78 ID:DudXyNBS0
>>1
このスミスマシンについてるプレートが軽そうに見えるんだが
片っぽ2.5のプレートじゃねーの?

92: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 09:16:58.26 ID:ktDtvHWt0
>>1
筋肉四キロてバカじゃない

145: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:51:29.38 ID:Cw61nb170
>>1
宮迫、凄すぎw
マジで凄いわ

この歳でこんなことが出来る奴はそうは居ない
痩せるだけでも大変なのに、腹筋のバキバキはマジで凄すぎ

158: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 12:45:32.83 ID:MS3Gi1w90
>>1
結構いいからだ。やるじゃないか

168: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:24:16.66 ID:mt3JUtAe0
>>1
ついにシャブに手を染めたか・・・

175: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:37:50.37 ID:spYhtzQ40
>>1
ウザいよ!
闇芸人w

193: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 16:26:57.93 ID:baIc/ylP0
>>1
日常的に運動をしていない状態から3ヶ月で
脂肪を4kg減らして筋肉を4kg増やしたの?
トレーニングメニューと食事メニューを公開して欲しいな

2: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 05:47:08.14 ID:8POaCAcS0
かるく2

3: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 05:47:20.21 ID:u1iGHAQ60
面白くないです

4: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 05:48:36.27 ID:w9xPEaPL0
ガン再発

105: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 10:47:31.94 ID:xJh0ISpw0
>>4
うーん‥
筋肉付けると免疫力低下しちゃうんだよね
ほどほどにして欲しいね

5: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 05:56:03.78 ID:X/SfQOGg0
興味ないよ

6: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 05:56:55.37 ID:wllXa1H60
すぐ戻るから、維持が大変なのよ維持が

119: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:01:55.32 ID:k5Nz9s/d0
>>6
だから、ラ○ザップはTV露出の少ないあの人は今状態の芸能人をCMに起用するんですけどねっw

7: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:01:33.40 ID:KmOrykGF0
3ヶ月で筋肉4kgも増えません。絶対。
どうせライザップの宣伝だろう。

179: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:42:39.11 ID:KRTp1l4p0
>>7
ライザップだって人選ぶ権利あるぞ。宮迫はイメージ悪過ぎるw

8: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:02:33.06 ID:KmOrykGF0
体脂肪率が7%も減る、と同時に、筋肉が4kgも増えることは絶対にありません。

9: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:03:08.72 ID:d/+xfh+M0
他にやる事ないからな

10: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:05:13.39 ID:4aLwmTsx0
ブサイクがやるとホント気持ち悪い

11: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:07:04.85 ID:FWv90K1N0
この方はなにされてる方?

12: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:08:42.69 ID:nzs3UFbP0
思ったより凄かった

13: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:09:11.50 ID:nyBb9t2K0
ユーチューバーは大変やな
信者飽きさせないために毎日ネタ考えて

14: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:09:50.54 ID:ADXBH4mG0
禿げる

15: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:10:57.48 ID:brZWZQHE0
ライザップ?

16: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:13:33.02 ID:XV0CTw5V0
短期でここまで
腰いわすわ

17: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:14:12.15 ID:qw2NNYrM0
この体を生かしてまた女漁りに励んでください

18: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:14:45.91 ID:V/Gaw+rI0
ヒマやな…くらいにしか思わん

19: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:20:15.90 ID:FGFDI60l0
整形じゃなくて?

20: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:20:28.41 ID:CF2vb4P30
よっぽど暇なんだろう

25: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:28:39.04 ID:Dd6qDpiX0
>>20
暇な奴ほど筋トレ真面目にやればすごいことになるからな
食事回数増やしてよく寝て

21: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:22:04.45 ID:CtNGMDBM0
はい、このスレは伸びない

22: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:25:30.03 ID:JCvi5RPk0
これを維持したら凄い

23: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:26:51.25 ID:TVoD8d890
この人そんなに悪い事してないのに可哀想

137: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:40:11.68 ID:Lt2BBePv0
>>23
闇営業だけならその通りなんだけどその後の行動が印象悪いからじゃないかな
人気商売なんだからしょうがない

24: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:28:10.74 ID:CF2vb4P30
たんぱく質取りすぎは腎臓へかなりの
負担となります。

26: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:29:43.66 ID:gRjTL2ns0
ステ使ったら大半の男性が可能ではあるけど。

27: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:31:05.07 ID:3lNVuHqF0
昔この人ターザンで同じことしてたよね

28: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:31:24.92 ID:+mm+gKF70
金髪丸坊主無精髭にして松っちゃんを煽ってくれへんかな

29: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:31:35.44 ID:U7FN1aJ90
吉本を怒らせるとホントに地上波出れなくなるんだなと改めて思う

30: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:32:01.11 ID:DalVv2rc0
ゴイゴイスーの人?

31: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:33:27.68 ID:SpmBoh5t0
凄いな3ヶ月でここまでなれる?w

32: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:36:14.30 ID:qXbDkVsU0
筋肉量4キロwww
PED使わんと無理ですwww

まあフカシよね。メモリー込みでも100%ねーから

33: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:36:51.12 ID:drXsqUlw0
ボディビルをちょっとでもかじった者なら分かると思うけど、1年間で増量出来る純粋な筋肉量は2kgが限界。ましてアラフィフとなるとそれ以下
写真を見た限りでは、3ヶ月ではとても無理なレベル
努力にケチは付けたくないけど、まさに“疑いたくなるレベル”

34: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:38:47.90 ID:jdz4V/6h0
>>33
元々筋肉あった人が落ちても筋トレやればすぐ戻るんじゃない?4キロは盛りすぎにしても。

58: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:31:44.66 ID:6esLdZXB0
>>33
ボディビルちょっとでもかじった人ならわかるけど1年間で1kg2kgしか筋肉増えないのは長年トレーニング積んでる人だけだ
3ヶ月で筋肉4kg増やしながら体脂肪率7%落としたのは嘘だと思うが

194: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 16:29:51.79 ID:U1SQ/0fK0
>>33
宮迫は昔スポーツクラブで鍛えてたからな
マッスルメモリーだろ

195: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 16:33:46.65 ID:rgEOHSRd0
>>194
キン肉マンの技みたいだな

35: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:39:08.53 ID:rYEpQt+30
この人もうYouTubeだけでいいやろ
本人は戻りたいんかもだがテレビ時代より動画のが向いてる
優秀な企画者のおかげもあるだろうけど

36: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:45:16.26 ID:VWdmhkl60
筋肉量の割合がおかしいから
除脂肪体重のこと言ってるのかと思ったけど
それも計算合わないし
この筋肉量ってなんのこと言ってんの

37: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:46:36.20 ID:qY3pC3M50
3ヶ月で筋肉4キロ増も疑わしいけど
> 体脂肪率は16.4%(-7.2ポイント)、筋肉量も54.1キロ(+4.4キロ)と大幅に改善
体重68キロで筋肉量54キロってどうなんでしょう、筋肉業界では除脂肪が筋肉量という考えなんですかね
骨、血、水分はどこいった

38: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:46:55.10 ID:5k6gwR/h0
暇なんだろ

39: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:47:10.66 ID:dPBs99QK0
そのYouTube枠なかやまきんにくんがもうやってるやん・・・

40: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:47:37.08 ID:qQht5I/j0
よっぽど暇なんだな

42: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:54:18.06 ID:JXvlsTBI0
マッチョさんたちから嘘認定されてて草

44: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:57:58.42 ID:d5QJzMrg0
誰だよ

45: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 06:59:48.86 ID:JRDWgF6e0
またホラ吹きかよ
体脂肪率そこまで減らして筋力増は不可能だろが
3ヶ月じゃ100パー無理
もう生物じゃないだろハゲサコ

46: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:02:08.54 ID:y6wjj1t50
筋肉量いじるって戸愚呂弟かよ

47: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:10:37.81 ID:U8dBOjA30
宮迫さんほんまおもろいわ
早くテレビで見たい

48: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:11:18.39 ID:/0EJsOSv0
ほんとおもろくないな。

49: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:15:34.03 ID:4Zl8VqFN0
暇だったんだな

50: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:16:36.96 ID:Moc32ysp0
従来のテレビの仕事の通りなら、番組打ち上げで酒を飲んで
こんな肉体作れなかったからyoutuberになってよかったんじゃないの

51: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:18:11.46 ID:y7desWrj0
今までトレーニングやってきてないなら筋肉増えてもおかしくないな

52: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:19:30.92 ID:C1I/E4220
松本の二番煎じ。
相変わらず人のマネしか出来ない奴だな。

53: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:21:08.28 ID:KeIycJVL0
本当ナルシストだよなあ
なんで芸人になったのか

54: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:22:16.06 ID:eHBPH6w10
3ヶ月で筋肉増量4キロなんて世界一のビルダーを軽く超えてしまうレベルの人間離れした才能

55: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:23:35.96 ID:TyJyPZ2d0
除脂肪体重かと思ったら
ちょいと数字違うな・・・

56: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:24:29.65 ID:85NBepmX0
チキチキ 松本vs宮迫 胸チョップ対決~

57: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:30:20.98 ID:E3bIDFuA0
ついにプロテインに手を出してしまったか

59: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:32:34.50 ID:98Hbpmom0
思ったよりムキムキになってたw
でも最近テレビで宮迫の名前や話題出す人増えたな
元天素のメンバーは優しいね…

60: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:34:49.00 ID:vqx2GC030
怪しい
40代で筋肉が4キロも増えるか?

61: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:37:22.80 ID:H6V1k6P0O
まともな飯食うだけで維持出来ない体 終われば焼き肉ラーメン酒やるから一瞬で戻る

62: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:40:04.02 ID:9AX95QbT0
ヤカラが筋肉つけたところで暴力事件起こすのが関の山。

63: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:42:00.93 ID:Mr3970kx0
あーあ
やっちゃったかと思ったけど
写真見たらしょぼかった

64: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:42:29.00 ID:nFtasLBG0
東大の筋肉博士は1年で筋肉は15kgから20kg増やすことが可能と話してた。
1年で2kgが限界とかよく聞くけどそれは無いな。

65: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:45:47.85 ID:s+63Nmaq0
ボディービルダーでも1年で1キロ~2キロしか増えないのに3ヶ月で4キロとかウケる

94: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 09:19:49.80 ID:Zez3cWpR0
>>65
ぷよってる身体からじゃないんだからそりゃビルダーはそんなもんなんじゃねえの
知らんけど

66: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:51:47.44 ID:StkScLGV0
3ヶ月あれば誰でもできる

67: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:52:38.40 ID:hjux2wgh0
すぐリバウンドするわ

68: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:53:40.61 ID:KVCFF9cP0
シックスパックて効くんか?

69: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 07:59:04.53 ID:y7desWrj0
元々スポーツやってたんだろ、それなら筋肉は付きやすい
ジムで一目瞭然な人間は大体スポーツやってきてる人間ばっかりだから不思議じゃない
元がショボくて筋トレしか出来てないのとは違う
こいつは好きじゃないけど体重も減ってる感じじゃないし

71: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:05:30.65 ID:bfXaFuIn0
信用ねえなw

72: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:07:52.26 ID:DudXyNBS0
あからさまな嘘だと、この出演しているトレーナーも稼業に影響するだろ。
だから、ホントだよ。

73: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:15:51.15 ID:3ld35gdY0
このトレーナーさん、世界中でひっぱりだこになるぞ
すごすぎる
前代未聞だろ 50歳で三ヶ月で4キロ筋肉つけるとか

75: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:17:29.43 ID:5MtMqVWT0
松ちゃんの後追いか?

77: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:25:16.05 ID:0Xs/j0im0
筋肉量4キロ増ってむりなの?
おれ2ヶ月で筋肉量7キロ増えたんだが、普通だと思ってた

78: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:26:48.01 ID:85NBepmX0
俺も鍛えたらすぐ筋肉にはなるけど、体重は全然増えないんだよな
鍛えるほどどんどんエヴァンゲリオンみたいな肉体に近づいていくわ

80: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:28:27.05 ID:85NBepmX0
ヒント
ステロイド

81: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:28:34.74 ID:JRDWgF6e0
ホラサコは番組で数年前にベンチ100くらいあげてるからな
一番筋肉増えやすいところがすでに経験者レベル

83: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:32:27.23 ID:GBYAYj1L0
素直に認めないゴミグズみたいな奴らばっかだなw

84: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:33:10.58 ID:dAonXtmF0
ナチュラルの中山きんに君が筋量増やすのに、
かなりの苦労と時間をかけているのに、
3ヶ月で4キロが本当なら、ステロイドしかありえん。

134: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:28:45.79 ID:IZoOR4Ce0
>>84
ナチュラルでは無理だよな

85: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:33:13.09 ID:2mjeq5160
体質によるとしか言えない
この人はもともとガッチリ型だから
贅肉落とせばそれなりに見れる

87: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:34:33.20 ID:4IyEy5Xq0
3ヶ月ジムに行って脂肪10キロ落としたけど、筋肉量は維持がやっとだった

どうやったんだろう?
海外のプロテイン?

88: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:34:33.90 ID:cl7d7Jso0
筋肉量だとか体脂肪とか測定の方法によりどうにでもなるからな
そんなのいちいち細かい所まで信用しねえよ

90: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:50:23.91 ID:m4bdyhOx0
>>88
ならんが。

89: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:42:59.28 ID:njyhDwqz0
行列でもなんかのか企画で痩せてなかったっけ

91: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 08:50:39.14 ID:m8OasD9I0
凄いけど
面白くはない

93: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 09:18:51.50 ID:9MbqIHMg0
引きこもりトレーニーが顔を真っ赤にして否定しているのが草

95: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 09:29:21.75 ID:Kn/Vwc1C0
いやトレーニングする時間と金に余裕があって本人にやる気があれば3ヶ月でそれなりになるよ

96: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 09:31:29.10 ID:2xBHTMRM0
体鍛えるのってすぐ効果出るんだな

98: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 09:35:38.36 ID:31p3XthX0
>>96
いや食事制限も含めてめちゃくちゃやらないと
さすがに3ヶ月でこれは無理だわ

宮迫は好きじゃないがこれは素直に凄いと思う

97: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 09:32:57.81 ID:Htey/l2F0
宮迫完全勝利間近だな
文春編集長も取り込んだし後は吉本の
お偉いさんと和解するだけ
もう復活間近だわ

103: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 10:43:03.23 ID:Zez3cWpR0
>>97
大崎会長と親密な西野を宮迫とやるYouTubeトーク番組に中田が呼ぼうと画策してたw

136: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:33:48.82 ID:zR2/N6Q00
>>97
いや一応もうYouTubeで成功してるし今さらオワコンの地上波に戻る必要ないやろとマジレスしてみる

99: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 09:37:00.81 ID:muZNuCkm0
あの人は今

100: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 09:50:07.21 ID:YxaFFt5r0
癌っていう設定はなくなったの?

101: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 10:25:20.59 ID:C1coG5Rw0
金と時間があってネタ作りと頑張ったね~、偉いね~と言ってもらってテレビへの足がかりだと思ったらこれくらいはできるでしょ
っていうかこれくらいじゃテレビはムリ

102: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 10:26:02.22 ID:NXmSqDPb0
全然絞れてない
こここら10%くらいまで絞れればいい感じになる

104: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 10:46:06.59 ID:94GylSBg0
日ハムの監督だった大島はダイエットが上手くいきすぎたのが心配で検査したら進行したガンが見つかった

106: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 10:48:03.84 ID:FoOEeQER0
暇なのでとりあえず体鍛える
ニートや893と一緒

108: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 10:53:35.52 ID:8bYL9B1N0
>>106
お前はアニメ鑑賞とオナニー だろ?

107: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 10:53:12.41 ID:8bYL9B1N0
この身体はすげぇわ

109: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 10:54:14.77 ID:ilbhnO8l0
すごいよ
動画は見ないけど腹筋の幅もなんか広いし

110: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 10:54:16.29 ID:J8ffUbcg0
轟やってくれ

111: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 10:56:02.40 ID:2dJS2NgD0
石橋と違ってど定番ユーチューバーみたいな事やってんな

112: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 10:57:28.39 ID:cXsYxUF20
体脂肪が低いと抵抗力は下がるからな
コロナに気をつけろよ

113: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 10:57:55.36 ID:KZpy7sZL0
まだこいつのつまらないYouTube見てる池沼いるの?

114: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 10:58:58.34 ID:gh89HPBh0
ブ男が鍛えてもしょうがない

115: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 10:59:07.03 ID:L+SVO+YL0
素人で鍛えてる人って何でシワシワになるんだろうな

116: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 10:59:20.48 ID:k5Nz9s/d0
ゆーちゅーばーにならなけりゃとっくに地上波復帰できたのにねーwww

117: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:00:41.24 ID:f/U6DQdD0
反社会的勢力で戦うの?

118: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:00:49.97 ID:UeCocokD0
どうしても体脂肪率20を切れない
ガチでやってないだろ?と言われたら、何も言えないが

120: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:02:17.72 ID:uJx/1gOg0
>>118
炭水化物と甘いお菓子食べないだけだよ

目安は1日お茶碗一杯の米だけオカズは食べ放題でいい

138: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:40:39.74 ID:UeCocokD0
>>120
>>122
やはり食事管理は必須なんですね
ただ、最近は筋肉より柔軟性の無さに危機感を感じてる

122: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:09:59.94 ID:WB9yC4SV0
>>118
雑に飯食うと15パー切るのは無理。だからガチムチでやってくのが楽でいいよ

121: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:07:05.57 ID:sgSOTSHl0
暇やから必死やな

もう諦めろ

123: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:11:24.43 ID:1AvgH6230
在日ライザップに魂売ったか❓闇芸人❗✴

124: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:12:54.88 ID:yeG+1ffD0
腹筋描いてるやろ

125: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:17:48.25 ID:uW74AEdY0
とんねるず石橋のチャンネルに比べてホントやってることがつまらんわ
優秀な作家とかと手を組めばいいのに、テレビ業界に全くコネないんだろうな

129: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:21:02.19 ID:Zez3cWpR0
>>125
面白いのにテレビ干されたんだwww

139: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:45:11.43 ID:1JMK20Da0
>>125
裏方も宮迫と手を組んだら吉本興業に総スカンされるからなw
稼ぎ考えたら宮迫と手を組もうとは思わんわな

126: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:17:51.57 ID:Gh5qP6Id0
松本に相手にして欲しいのか?

127: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:18:43.40 ID:bRFymhQ/0
顔面にプリン乗せて食ってたニュースからご無沙汰だったな

128: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:20:40.79 ID:L5JoanUb0
歌も上手いし何だかんだで器用な人だよな
何やってもそこそここなす
鶴太郎みたい

130: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:22:12.50 ID:BTujupGb0
めちゃめちゃ腹筋書いてて草
プライドは無いのか

132: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:25:00.20 ID:Zez3cWpR0
>>130
そう見えるけど描いてないぞ

131: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:22:15.30 ID:yLW9QsJK0
見てる人おるの?

133: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:28:26.65 ID:BTujupGb0
熱心な宮迫ファンがいるな
もしかしたら本人か

170: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:26:42.92 ID:mt3JUtAe0
>>133
芸人デビューした息子かもしれん

135: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:29:34.89 ID:mi4Xxm0X0
吉本を敵に回したからテレビ復帰絶望の宮迫さん…

140: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:46:09.21 ID:23mvgRP60
嫌われたのに松本に憧れてるのか

141: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:46:30.34 ID:0VCee2Yr0
暇だから筋トレばっか出来るんだろ
良いね、YouTuberって自由で!

174: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:36:34.84 ID:SorWGI+y0
>>141
拘束時間少なそうだもんな。事務所に顔出して10分動画何本か撮れば解放されるんだろうしw

142: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:49:50.48 ID:Sp8TJqAo0
闇営業ってダメなの?事務所が怒るならまだしも、お前ら関係ないじゃん。

反社と繋がりがあって、仕事を引き受けたのは入江だよ?それ以外の芸人は、入江からの闇営業の誘いに乗っただけだよ?

154: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 12:27:51.02 ID:zM/DSL860
>>142
その中で一番金貰っといて貰ってないと嘘をつき他の芸人に口止めもし、会見では亮を出汁にしてくっさい演技かましたらそりゃあねえ

159: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 12:51:37.83 ID:TPP+rcEP0
>>154
へえ
凄い正義感だな
かっこいい

171: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:28:07.75 ID:mt3JUtAe0
>>142
宮迫博之うぜぇw

143: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:50:19.04 ID:imo0KYzM0
期間目標立てれば大体の人がなるわな
ライザップCMと一緒
出来ない奴の方が稀

144: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:51:13.24 ID:6kSaLgCZ0
どんどん闇に落ちていく様を見ているようだ(笑)

146: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 11:56:19.18 ID:W1FIJ3gS0
話盛らなきゃ誰にも聞いてもらえないって考えがあるんだろうな
なんか哀れでもある

147: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 12:02:09.64 ID:FZKzB4+V0
数字はほんまかどうか分からんけど、腹筋の感じから体脂肪はかなり落とせてるのは分かる

148: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 12:07:34.37 ID:f1/foxpk0
相変わらず自分に酔ってるな

149: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 12:10:38.39 ID:evoRykow0
凄いけど、別に笑えない

150: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 12:10:57.46 ID:/6opN+y30
ガンになる前もこんなことしてなかったか?

151: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 12:15:25.50 ID:zHCZ96x90
成長ホルモン剤でも使ってんのか?

152: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 12:21:05.07 ID:VgTmi4gq0
3ヶ月で筋肉4キロは絶対に増えません。

153: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 12:21:42.65 ID:s/ABSfEO0
アンガールズ山根のパクリやん

155: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 12:30:19.97 ID:G0/I3lE/0
思いっきり腹メイクやん

156: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 12:35:48.81 ID:ZTSC/pcZ0
テレビにさえ出てこなければオッケー

157: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 12:44:29.45 ID:QbW2Zx260
YouTubeはやらせOKだと、師匠のヒカルに聞いたんかね

160: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 13:16:00.82 ID:X8Mg9FIm0
相当努力しないとこの身体にならないのは認める。
でも、これだけじゃお笑い芸人として何も面白くない。
ここから1ヶ月で20kg太って脂肪吸引してみた動画をアップして、真の闇ユーチューバとして世間は認知してくれる。

161: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 13:37:57.44 ID:Cw61nb170
ここって、ホント他人に厳しい奴が多いなぁ
自分には激甘なくせにwwww

162: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 13:45:22.52 ID:25idE+CN0
3ヶ月で筋肉量4kg増やせるなんて信じられない無理だろ

163: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 13:47:44.65 ID:4tMibQ+q0
誰が興味あるねん

164: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 13:49:47.34 ID:3oi7N3y90
だからなんだ?って感じかなぁ…正直言うとww

165: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 13:50:44.64 ID:/QsYrOXZ0
除脂肪しながら筋肉量増やすなんて不可能じゃないの

166: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:14:00.80 ID:R1pl4Pqc0
胃を切っても太れるんだな

167: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:19:20.77 ID:6GefGjVu0
もともとサッカーめちゃできるスポーツマンやろ
食事ぬけばある程度いかんか?

169: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:25:02.86 ID:VvkgJZ9d0
>>167
筋肉メモリーってやつか

173: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:32:54.87 ID:urnXvP0R0

176: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:38:46.21 ID:Pf8NhIDg0
宮迫もこんなことで話題作りせな厳しいってことやなw
興味ないわあ・・

177: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:39:27.54 ID:NTmFeBKi0
写真見る限り、なんか塗ってるよねw

178: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:40:50.44 ID:FYXrfGHA0
顔デカっ

180: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:43:24.23 ID:WFengxUJ0
俺も昔夏バテ利用して筋トレやったら
8月1ヶ月で80キロから55キロまで体重落として細マッチョになったことがある
ついでに日サロ通ってギャル男になってギャル食いまくった

181: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:45:07.20 ID:It6JwGp50
筋トレすると一旦辞めたらめっちゃ太るよな
やり続けないといけないから大変だ
酒と食事を気を付けてほどよく運動するくらいが丁度いいという
結論に至ったよ

189: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 15:12:56.59 ID:S//NXIv20
>>181
そうなのか
俺、7月の初旬にピタッとやめて自堕落な生活してるけど、今後どうしようかと思ってたんだが
ほどほどにやらないと糸が切れたみたいにプツッとやらなくなるもんな

182: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:48:44.46 ID:wWcBJpzC0

183: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:54:40.44 ID:Ap+lPoEM0
>>182
宮迫のほうがかっこいい身体してるな

184: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 14:54:59.55 ID:LAm9Ktjs0
実際のところ女性ってどのぐらいの筋肉が好きなんだ

185: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 15:00:37.34 ID:KRTp1l4p0
>>184
ムッキムッキで鏡と睨めっこみたいな輩は嫌われる傾向かと。結局、オタ臭するのはダメだなw
細マッチョ好きは多そう。だかあくまでボディビル系じゃなくてスポーツでついたやつな

186: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 15:03:43.01 ID:Dr9S4uly0
数字の信ぴょう性はともかくとして
中年太りを解消しようと努力するのは大変だし
素直にそこは尊敬するよ

187: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 15:07:13.21 ID:NDSCBKHI0
アメトークに反社なんかよぶから失った

188: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 15:08:04.35 ID:Ga4ZhZVq0
ある程度オッサンなるとほんと健康やべえなって考えるもんなあ
筋トレもやってそこそこ動ける身体維持しないとって

190: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 15:51:55.79 ID:zHCZ96x90
腹腔鏡手術の後が痛々しいな

191: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 16:16:44.43 ID:WvO6+5wN0
クスリ使ってるんじゃないの
そのうち頭禿げてきたらクスリ使ってるよね

192: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 16:21:54.93 ID:Pq6zyCVQ0
思ってたよりガチだったw
そこは評価するわ

196: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 16:39:46.84 ID:BMhwtFO50
闇迫いらない

197: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 16:40:39.58 ID:VZUJcwVg0
やっぱりマシンでないとあかんのか

198: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 16:42:15.61 ID:5ZxSDXWi0
おおバキバキやん

199: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 16:44:49.88 ID:sidOGo/p0
でもシックスパックは羨ましいよ

200: 名無し暇つぶさん 2020/11/11(水) 16:56:20.79 ID:hYSZ5rLq0
尚、笑うところなし

引用元: ・【YouTube】#宮迫博之 、中年太りから3カ月でシックスパック実現 体脂肪率7%減・筋肉量4キロ増が「疑いたくなるレベル」 [湛然★]

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